一呼一吸间遇见更好的自己——我院工会女工部瑜伽培训班温情启幕

2026-07-17 23:37:36

　　来自全院各科室的数十名女职工暂时脱下白大褂，相聚在瑜伽垫上，共同开启了一场舒展身心、疗愈自我的旅程。

　　开班仪式由工会女工部部长李霞主持并致辞。她首先向到场学员表示热烈欢迎，并对医院党委和工会给予本次活动的关心与大力支持致以衷心感谢。

　　李霞部长温暖地说道：“女同胞在工作中是‘半边天’，在家庭中更是‘主心骨’。年初征集意见时，瑜伽班的呼声最高。今天课程真正落了地，就是希望大家能在这短短一小时的时光里，暂且放下工作的繁忙与生活的琐碎，在一呼一吸间找回内心的宁静，遇见更好的自己。”随后，她向大家隆重介绍了本次特聘的资深瑜伽导师，并对其到来表示诚挚欢迎。

　　开班第一课，瑜伽导师从专业角度出发，详细介绍了本期课程的主要内容、习练要点以及注意事项，并深入分享了瑜伽在肩颈理疗、体态矫正和情绪管理方面的积极作用。

　　“瑜伽不只是体式的拉伸，更是一场身体与内心的对话。对长期伏案、高压工作的医务工作者来说，这恰恰是最温柔的‘自我关怀’。”老师的话引发了现场学员的深深共鸣。

　　随着悠扬舒缓的音乐缓缓流淌，课程正式开启。在老师的悉心引导下，大家从最基础的呼吸与体式学起，循序渐进地感受身体的延展与力量的凝聚。

　　现场氛围专注而轻松，动作设计既实用又富有层次，让每一位学员都能找到属于自己的舒适节奏。尤其最后的深度放松环节，伴着空灵的冥想引导，平日里紧绷的神经彻底放松下来，不少人课后感叹“身体好像被重新唤mk体育平台醒了”，整个人从内而外变得轻盈、舒展。课程结束，大家意犹未尽，热烈交流着各自的感受，笑称：“这一小时，真的太治愈了。”

　　此次瑜伽培训，既是女工部年度重点工作落地见效的具体行动，更是医院工会关爱女职工身心健康、提升职工幸福感与获得感的务实举措。

　　在这里，女工部也向全院女职工发出诚挚邀请：工作再忙，也请留一点时间温柔待己。